Online Programm

 

Es ist schwierig, seine Gewohnheiten (beim Drogenkonsum) zu verändern. Vor allem, wenn du es alleine versuchst. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Hilfe bekommen, häufiger erfolgreich sind, als Menschen die keine Hilfe bekommen.
Mind Your Trip wird dir helfen, deine Konsumgewohnheiten von NPS zu verändern. Hierzu kannst du zwischen drei verschiedenen Modulen auswählen, bei allen wirst du Kontakt zu einem echten Berater haben. Die Module sind in der Reihenfolge ihrer Intensität, von wenig bis sehr intensiv, hier aufgelistet:

Modul 1: Erfahre mehr über deinen Konsum
Modul 2: Sicherer Konsum (Safer Use)
Modul 3: Aufhören oder reduzieren.

Jedes Modul ist ein in sich abgeschlossenes Programm. Du bekommst nach deiner Online-Registrierung einmal pro Woche eine Nachricht von deinem Berater, vier Wochen lang. Zusätzlich zu den Nachrichten, kann dir dein Berater Hinweise geben und psychologisch fundierte Texte schicken. Die/der Teilnehmende kann über das persönliche Nutzerportal eine Nachricht beantworten, eine Nachricht senden, dort Hinweise finden, erstellen und verschicken. Der Nutzer kann die in seinem Portal erstellten Hinweise überarbeiten, downloaden oder drucken.

Erfahre mehr!

In diesem Modul geht es darum, deinen NPS-Konsum zu dokumentieren. Du wirst ein paar Wochen lang im Logbuch der App täglich deinen Substanzkonsum notieren. Wir werden dir helfen, dein Verhalten zu analysieren. Du wirst herausfinden, wann du wieviel was konsumierst.

Wir bieten drei Online-Programme an. Es sind kurze Kurse, die dir helfen, deinen Konsum in den Griff zu bekommen. Kostenlos und völlig anonym. Dein persönlicher Online-Coach begleitet dich 4 Wochen lang durch das Programm.
Jedes Modul beginnt mit ein paar persönlichen Fragen. Sie helfen deinem Coach, dir die besten Tipps zu geben. Jedes Programm hat seine eigenen Ziele: Mehr über deinen Substanzkonsum zu erfahren, Safer Use, deinen Konsum zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören.

Dein Coach schickt dir Nachrichten online, gibt dir verschiedene Aufgaben und Tipps und hilft dir, dass du dir selber Ziele zu setzt. Das wird dir helfen, einen besseren Einblick in deinen NPS-Konsum zu bekommen. Es kann dir auch helfen, deine Konsumgewohnheiten zu ändern. Du kannst jederzeit zum nächsten Modul wechseln. Du kannst das Programm hier jederzeit beenden.

Während des Programmes kannst du deinem Coach Fragen zu deiner persönlichen Situation stellen. Du kannst ihn auch darüber auf dem Laufenden halten, wie es dir geht, was sich bei dir verändert hat und welche möglichen Probleme dir begegnen, auf dem Weg, deine Ziele zu erreichen. Und natürlich kannst du deinen Erfolg feiern, wenn du deine Ziele erreicht hast!

Hier geht´s zu “Erfahre mehr!”

Safer Use

Unter “Safer Use” versteht man Strategien beim Konsum, um möglichst Schäden am Geist und Körper gering zu halten. 100% sicher wird der Konsum von Substanzen dennoch nicht. Du kannst etwas tun, um das Risiko unerwünschter Folgen zu reduzieren. In diesem Modul wirst du lernen, wie du das tun kannst. Du wirst einen Plan erstellen über bestimmte Dinge, die du tun wirst, wenn du NPS konsumierst.

Wir bieten drei Online-Programme an. Es sind kurze Kurse, die dir helfen, deinen Konsum in den Griff zu bekommen. Kostenlos und völlig anonym. Dein persönlicher Online-Coach begleitet dich 4 Wochen lang durch das Programm.
Jedes Modul beginnt mit ein paar persönlichen Fragen. Sie helfen deinem Coach, dir die besten Tipps zu geben. Jedes Programm hat seine eigenen Ziele: Mehr über deinen Substanzkonsum zu erfahren, Safer Use, deinen Konsum zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören.

Dein Coach schickt dir Nachrichten online, gibt dir verschiedene Aufgaben und Tipps und hilft dir, dass du dir selber Ziele zu setzt. Das wird dir helfen, einen besseren Einblick in deinen NPS-Konsum zu bekommen. Es kann dir auch helfen, deine Konsumgewohnheiten zu ändern. Du kannst jederzeit zum nächsten Modul wechseln. Du kannst das Programm hier jederzeit beenden.

Während des Programmes kannst du deinem Coach Fragen zu deiner persönlichen Situation stellen. Du kannst ihn auch darüber auf dem Laufenden halten, wie es dir geht, was sich bei dir verändert hat und welche möglichen Probleme dir begegnen, auf dem Weg, deine Ziele zu erreichen. Und natürlich kannst du deinen Erfolg feiern, wenn du deine Ziele erreicht hast!

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Aufhören oder reduzieren

Bei diesem Modul geht es darum, deinen NPS-Konsum zu verändern, also zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören. Du erstellst einen genauen Plan und setzt dir Ziele: Wie viel, wie oft, wo, wann und was du verändern willst.

Wir zeigen dir, wie du damit umgehen kannst, wenn der Drang zu Konsumieren unerträglich wird. Wie du dich selbst unter Kontrolle haben kannst und wie du mit schwierigen Situationen umgehen kannst.

Wir bieten drei Online-Programme an. Es sind kurze Kurse, die dir helfen, deinen Konsum in den Griff zu bekommen. Kostenlos und völlig anonym. Dein persönlicher Online-Coach begleitet dich 4 Wochen lang durch das Programm.
Jedes Modul beginnt mit ein paar persönlichen Fragen. Sie helfen deinem Coach, dir die besten Tipps zu geben. Jedes Programm hat seine eigenen Ziele: Mehr über deinen Substanzkonsum zu erfahren, Safer Use, deinen Konsum zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören.

Dein Coach schickt dir Nachrichten online, gibt dir verschiedene Aufgaben und Tipps und hilft dir, dass du dir selber Ziele zu setzt. Das wird dir helfen, einen besseren Einblick in deinen NPS-Konsum zu bekommen. Es kann dir auch helfen, deine Konsumgewohnheiten zu ändern. Du kannst jederzeit zum nächsten Modul wechseln. Du kannst das Programm hier jederzeit beenden.

Während des Programmes kannst du deinem Coach Fragen zu deiner persönlichen Situation stellen. Du kannst ihn auch darüber auf dem Laufenden halten, wie es dir geht, was sich bei dir verändert hat und welche möglichen Probleme dir begegnen, auf dem Weg, deine Ziele zu erreichen. Und natürlich kannst du deinen Erfolg feiern, wenn du deine Ziele erreicht hast!

Hier geht´s zu “Aufhören oder Reduzieren”