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In diesem Modul geht es darum, deinen NPS-Konsum zu dokumentieren. Du wirst ein paar Wochen lang im Logbuch der App täglich deinen Substanzkonsum notieren. Wir werden dir helfen, dein Verhalten zu analysieren. Du wirst herausfinden, wann du wieviel was konsumierst.

Wir bieten drei Online-Programme an. Es sind kurze Kurse, die dir helfen, deinen Konsum in den Griff zu bekommen. Kostenlos und völlig anonym. Dein persönlicher Online-Coach begleitet dich 4 Wochen lang durch das Programm.
Jedes Modul beginnt mit ein paar persönlichen Fragen. Sie helfen deinem Coach, dir die besten Tipps zu geben. Jedes Programm hat seine eigenen Ziele: Mehr über deinen Substanzkonsum zu erfahren, Safer Use, deinen Konsum zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören.

Dein Coach schickt dir Nachrichten online, gibt dir verschiedene Aufgaben und Tipps und hilft dir, dass du dir selber Ziele zu setzt. Das wird dir helfen, einen besseren Einblick in deinen NPS-Konsum zu bekommen. Es kann dir auch helfen, deine Konsumgewohnheiten zu ändern. Du kannst jederzeit zum nächsten Modul wechseln. Du kannst das Programm hier jederzeit beenden.

Während des Programmes kannst du deinem Coach Fragen zu deiner persönlichen Situation stellen. Du kannst ihn auch darüber auf dem Laufenden halten, wie es dir geht, was sich bei dir verändert hat und welche möglichen Probleme dir begegnen, auf dem Weg, deine Ziele zu erreichen. Und natürlich kannst du deinen Erfolg feiern, wenn du deine Ziele erreicht hast!

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